Effektiv och skonsam träning på jobbet!
Vem vill inte öka hälsa och välbefinnande på arbetsplatsen? Välkommen att lyssna under denna morgon för en inblick i en effektiv och skonsam träning även på jobbet!
Träningens effekter är många och under denna morgon ska vi ta del av Power Plates effekter.
Hur kan du minska arbetsrelaterade sjukdomar och skador, samt öka arbetsförmågan och kreativiteten?
Sitta är dåligt – att bara stå är INTE lösningen – RÖRELSE är nödvändigt!
Power Plate är en träningsform som riktar sig till olika målgrupper och studion Fit4u är först i Sverige med Power Plate som Grupptränings koncept.
Fit4u’s grundare Åsa Edvinsson gick från att varit diskbråcksopererad, sängliggande i 4 månader med långa svåra komplikationer, till att idag känna sig starkare än någonsin - nu vill hon ge tillbaka till andra!
Varmt välkommen digitalt!